يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "7 Minute Free" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.6 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
"هذا هو أفضل تدريب لمدة 7 دقائق رأيته حتى الآن."
عندما تكون قصيرًا في الوقت المحدد ولكنك تريد طريقة مجربة علمياً للتمرين ، فأنت تريد استخدام هذا التطبيق. تسعى جميع تطبيقات Power 20 إلى أن تكون الأفضل في فئتها من خلال البحث والتطوير.
توفر هذه النسخة المجانية من التمرين في 7 دقائق لـ Power 20 التمرين القياسي لمدة 7 دقائق. لإلغاء قفل القلب وتعزيز الروتين ، احصل على الإصدار المحترف!
- تمارين مكثفة لمدة 7 دقائق
- اختر التقوية أو القلب أو المخلوطة
- ثبت فعاليته
- احصل على الرسوم المتحركة الموجهة
- اختر 1 أو 2 أو 3 أو 4 فترات من التدريبات لمدة 7 دقائق
- تطبيق Power 20 الحائز على جائزة المطبق على التمرين لمدة 7 دقائق.
يمكن لممارسة التمرين لمدة 7 دقائق أن ترافق طريقة Power 20. التحقق من ذلك في: http://power20method.com/
تريد المزيد من التدريبات؟ تحقق من النسخة الكاملة من Power 20 للتعرف على العديد من التدريبات بما في ذلك إجراءات ab و butt و cardio و leg و prenatal و full-body.
